Спорт и отдых, Украина

Приглашаем научиться самому женственному виду танца-восточный танец для вас. В школе «Зафира» (Киев) идет набор на обучение в группу начинающих и продолжающих (более 1-года обучения). Удобное расположение: в 5 мин. от м. Лукъяновская. Первое занятие-БЕСПЛАТНО! АКЦИЯ до 15.09.2013-при покупке абонемента на 1-м занятии вас ожидает скидка 10%! Тел.

ЭКСТРЕМАЛЬНЫЙ ОТДЫХ, ПУТЕШЕСТВИЕ, ОТДЫХ У МОРЯ, ЭКСКУРСИИ ПО КРЫМ, ТУРИЗМ, ПОХОДЫ В ГОРЫ, ПОХОДЫ ПО КРЫМ, ПОХОДЫ В КРЫМ, АКТИВНЫЙ ОТДЫХ Мы предлагаем не просто отдых, мы создаем мероприятия для активного отдыха, позволяющие отдохнуть и телом и душой, увидеть много замечательных пейзажей и красот от солнечного Крыма! Если вы хотите испытать что-то новое, как-то разнообразить свой отдых, увидеть новые уникальные места «ТурКрым» - это именно то, что вы ищете, и мы с радостью готовы пригласить вас сюда.

Безусловно, интересен он будет любителям истории и древностей - старинные захоронения, средневековые монастыри в обрывах скал... Места очень интересные для посещения не только своим расположением, но ещё и своим древним происхождением. Мы посетим монастырь Шулдан, золотой купол которого видно с больших расстояний и днем, и ночью - благодаря специальной подсветке.

Йога-студия "Атма" предлагает Вам целый комплекс оздоровительных и укрепляющих практикумов, направленных на улучшение физического, психического, а так же ментального и эмоционального состояния организма. В студии проходят групповые и индивидуальные занятия по всем основным направлениям йоги, в также пилатес, каланетика, стретчинг, цигун и йога для будующих мам.

В Йога-студии «Атма» проходят групповые и индивидуальные занятия по всем основным направлениям йоги, в также пилатес, каланетика, стретчинг, цигун и йога для будующих мам. Дети также смогут выбрать занятие по вкусу. Детская йога, капоэйра, ушу, хип-хоп, танцы, театральная студия, хореография+ритмика, программа для самых маленьких от 1.

Цель йоги релакс — помочь снять физическое (мышечное) и психологическое напряжение не только на поверхностном, но и на глубинном уровне, осознать те негативные эмоции и состояния, которые ему способствуют и сбалансировать свою энергетическую систему. Релаксация приводит к эмоциональному равновесию, а также способствует самоуглублению, обращению к своим внутренним состояниям и ресурсам и постепенному полному принятию себя.

Y23 (YOGA23) представляет собой методическую систему применения тренировочных техник йоги, специально оптимизированную для современных условий западного социума. Основу создания системы заложил А.В.Сидерский в 2003 году..

Йога-калланетика (фитнес гимнастика, названная по имени автора Каллан Пинкни) — комплекс в котором гармонично сочетаются физическая нагрузка и расслабление. Уникальная комплексная система статических упражнений для всех частей тела направлена на растяжение и сокращение мышц. Калланетика вызывает активность глубоко расположенных мышечных групп, гармонично сочетает физические нагрузки и расслабление.

Капоэйра это бразильское национальное боевое искусство, сочетающее в себе элементы танца, акробатики, игры, и сопровождающееся национальной бразильской музыкой. Как боевое искусство отличается использованием низких положений, ударов ногами, подсечек и в некоторых направлениях, обилием акробатики..

Йога в обед – это специально разработанная программа занятий для тех, у кого мало свободного времени, но есть желание восстановить силы, улучшить свое самочувствие и зарядиться положительной энергией до конца рабочего дня..

Стретчинг - это комплекс упражнений, предназначенный для того, чтобы ваши мышцы были эластичными, а суставы гибкими и подвижными. В переводе с английского, «стретчинг» означает потягивание, вытяжение..

Кундалиини-йога — одно из направлений современной йоги, система упражнений, призванная заставить энергию кундалини подниматься из основания позвоночника. Она должна поэтапно пройти по всем последующим чакрам вплоть до высшей (сахасрара), где должно произойти её слияние с Шивой, а также и прекращение собственного сознания йогина.

Медитативная хатха йога - предполагает выполнение асан хатха-йоги в состоянии полной физической и ментальной релаксации («молчании ума»). Регулярные занятия йогой, основанные на молчании ума, постепенно излечивают психику человека, сбрасывая из подсознания комплексы и страхи. По мере освобождения от эмоционального багажа, начинает восстанавливаться здоровье человека, и жизнь принимает новую окраску.

Театральная студия - это возможность окунуться в волшебный мир театра, провести досуг весело играя и развиваясь. Театр - это интересная форма обучения, которая помогает нам развить психологические качества - память, воображение, внимание, образное и абстрактное мышление. И такие необходимые в дальнейшей жизни качества, как уверенность в себе, неординарность, коммуникативные свойства.

Танцы для детей – это одно из важнейших занятий, способствующее развитию его гибкости, координации, дыхательной системы. И самое главное развивает чувство прекрасного, чувство ритма, музыкальность, грациозность. Детские танцы – это, как путешествие в волшебную страну, где все понимают друг друга. Мы верим, что язык танца объединяет всех ребят в дружный, сплоченный коллектив.

Занятие условно состоит из разминки, практической и завершающей части. Вначале необходимо разогреть тело, чтобы в процессе занятия и после не возникло проблем с мышцами и суставами. Разминка включает в себя упражнения на все группы мышц и делается для поддержания выдержки и разогрева. Продолжительность: 10-20 минут.

Основная цель занятий ушу с детьми — это создание гармоничной телесной культуры, развитие в детях внимательности к своему телу. Параллельно этому в процессе занятий формируются основы, которые в дальнейшем могут стать прочным фундаментом для занятий ушу как собственно боевым искусством..

Хореография - это искусство сочинения танца. Ритмика - это передача музыки через движения, это эмоциональный отклик на музыку. Ритмика - это выполнение простых танцевальных упражнений под музыку.Она доступна детям, начиная с раннего возраста..

Фитнес-йога — один из наиболее популярных видов тренировок, базирующихся на приемах йоги. Особенно она подходит тем, кто не заинтересован в серьезном изучении всех практик йоги, а просто хочет быстро и эффективно проработать свое физическое тело..

Пилатес – это система физических упражнений, разработанная Джозефом Пилатесом. Пилатес укрепляет мышцы тела, повышает гибкость и улучшает общее физическое состояние организма. Упражнения системы пилатес выполняются на ковриках и на специально разработанном Пилатесом оборудовании..

Детская йога – это практика, позволяющая детям сохранить или восстановить здоровье, сформировать и укрепить осанку, развить силу, гибкость и мышление, открыть свои творческие способности и потенциал, повысить уровень энергии или стать более усидчивым, направить свою энергию в нужное русло, стать дисциплинированным, улучшить отношение к своему телу и питанию.

Начните ваше утро с йоги!То состояние гармонии и вашей энергетической наполненности, которое вы приобретёте на занятиях йогой утром, Вы сможете дарить всем своим окружающим: друзьям, родным, коллегам и даже просто прохожим людям, которые находятся в вашем окружении в течение всего дня! Запись предварительная.

Хатха-Йога — это учение о физической гармонии, достигаемой с помощью физических средств воздействия на организм (диета, дыхание, асаны, бандхи, мудры), и психических средств (медитация и концентрация внимания во время выполнения асан, пранаямы). Ахимса — это главный этический принцип, лежащий в основе Хатха-Йоги.

Детская капоэйра — этническое боевое искусство, которое поможет ребенку развить острый пытливый ум, скорость реакции, силу и ловкость. Занятия капоэйрой помогут ребенку приобрести ряд качеств: - получить навыки быстрого тактического ведения боя; - развить смелость и уверенность в себе; - улучшить мышечную моторику и сноровку; - развить способность обороняться, не нанося особого вреда противнику, и себе; - обучиться трезво оценивать ситуацию, грамотно уклониться от боя (действовать по ситуации); - обучиться игре на этнических музыкальных инструментах и пению; - развить милосердие и терпение к более «слабым».